Поддержка

Блинчик из киноа с грибами

Блинчик из киноа с грибами


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Идеально подходит к белому мясу и рыбе, к блинам из киноа с грибами.

Ингредиенты на 4 персоны:

  • 250 г киноа
  • 50 г грибов (трубы, шитаке и др.)
  • 40 г сливочного масла
  • 1 яйцо
  • 1 ч. Л. ложки ароматных трав (петрушка, чеснок, так далее.)
  • 2 ст. овсяные отруби
  • 1 Груша
  • 5 мл жидких сливок
  • 50 г Эмменталя
  • 1 щепотка подсолнечного масла
  • Соль, свежемолотый перец

Читайте также: польза для здоровья и достоинства киноа

Блинчики из киноа с грибами

- В кастрюлю с кипящей подсоленной водой добавить киноа и варить 10 минут при слабом кипении. Прекратите готовить и накройте крышкой на 5 минут. Слейте воду и отложите в салатник.

- Грибы нарезать ломтиками и обжарить в 20 г сливочного масла.

- В салатник выложите все яйцо, ароматные травы, соль и перец. Взбить вместе с овсяными отрубями и жидкими сливками.

- Добавьте к киноа нарезанный небольшими кусочками эмменталь.

- Вылейте прибор в емкость для сыра с киноа. Хорошо перемешайте весь препарат. Отрегулируйте приправу.

- В большой сковороде нагрейте оставшееся масло и масло на слабом огне.

Вылейте приготовленные пирожки небольшим половником. Готовьте по 1-2 минуты с каждой стороны.

- Подавать с сезонным салатом.

Узнать больше о киноа

Лебеда : Это растение родом из Южной Америки, это растение выращивали инки более 5000 лет назад. Называемый «чисия мама» (мать всех злаков на языке кечуа), он был частью пищевой базы доколумбовых народов, как картофель или кукуруза. Подобно злакам, киноа на самом деле принадлежит к тому же семейству, что и свекла или шпинат.

Читайте также: польза для здоровья и достоинства киноа

Рецепт: A. Beauvais, Фото: C. Herlédan


Видео: Еда живая и мёртвая: вся польза киноа и плавленый сыр из отходов (July 2022).


Комментарии:

  1. Radnor

    абсолютно в соответствии с предыдущим сообщением

  2. Randolph

    Я благодарю вас за помощь в этом вопросе. У вас замечательный форум.

  3. Leman

    Ответ разборчивость

  4. Nikojinn

    Ваккер, какая фраза ..., великолепная мысль

  5. Sale

    Да, действительно. Это было и со мной. Давайте обсудим этот вопрос.



Напишите сообщение